2015年6月14日 星期日

20150613 台北星光馬拉松


雖然是報11K...晚上6:30才起跑
但我跟同事下午3點多就到了會場,大熱天....汗狂流...
午後下了一場大雨,幸好開跑前就停了,悶熱的天氣因此緩和不少
夏天果然還是挑夜跑比較合適

自從上次PUMA夜跑跑完至今,練習的次數不到5次吧...
最近一次晨跑,跑不到2k就覺得雙腳快要抽筋
停下來發現世界天旋地轉,超怕自己倒在路邊
意志力總是敗給天氣跟惰性...實在很不應該...
約好跑完後的集合點,開跑後馬上就跟大家散了
天氣真的很熱,每個水站都至少喝2杯水1舒跑...隨手捏一小磋鹽放嘴巴...香蕉好甜好好吃...
最後一站還有提供冰塊,抓一把抹在脖子上透心涼......
除了上、下橋用走的外,其它幾乎都有跑起來...
只是最後的成績自己還是不太滿意,覺得還可以再更好
當然啦,這跟自己沒有積極練習有很大的關係
繼續加油囉
這也是我也一次帶garmin Forerunner 15跑的第一場路跑
把資料同步到應用程式後可以看到配速、路線...相關資訊,還滿準確的
這是我這場的訊息連結
雖然這錶只是入門款,APP也無法連結這款錶即時看到路跑訊息,但也是不無小補囉,身上沒有手機這個負擔真的輕鬆了一些些
才11K隔天起來就全身痠痛.......跑半馬全馬的人真是太厲害了

接著就是7月的荷蘭古道越野跑啦...

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